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食事

 食べ物には陰と陽があると言われます。陰の食べ物には果物、生の青野菜、白砂糖の入ったお菓子 ...

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アンチエイジング

健康長寿の秘訣1.必要十分な栄養!2.生活のための体力!3.社会とのつながり!  心身の活 ...

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栄養

 精神の病気にはその人の栄養摂取が関係していると言われています。食生活を含む生活習慣がうつ ...

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運動

 歩くことは脳と密接な関係があるそうです。最近の研究結果によると、歩くことが最新の脳トレー ...

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2022年3月29日栄養

 葉酸とビタミンB12はうつ病の方では血中濃度が低いことが判っており、葉酸の低下が補われる ...

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アンチエイジング

 ご存知のようにポリフェノールは抗酸化成分ですが、ゴマに多く含まれているセサミンは、ポリフ ...

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アンチエイジング

①食生活 好き嫌いなく、色々食べて、体の痩せと栄養不足を防ぎましょう!②お口の健康 お口の ...

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食事

 ストレスやうつ状態に関係する神経伝達物質にモノアミン神経物質といわれるセロトニン、ドーパ ...

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アンチエイジング

 あなたの血管は実際の年齢よりも老けていませんか?人の血管は実際の年齢よりも糖化によって老 ...

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漢方

 人の精神、こころの治療には有効で迅速な治療が可能な現代医学に比べて漢方医学ではゆっくり効 ...