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食事

 日本的食事とは主食が米飯を中心とした食事のことです。 最近ダイエットのための糖質制限が好 ...

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医学的知識

 免疫はその人のこころの具合と深い関係があります。ストレスの多い生活を送っていると自然に免 ...

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医学的知識

 神経栄養因子の中でうつ病などに関係があるのが、脳由来神経栄養因子BDNFと言われているも ...

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栄養

 ビタミンには脂溶性ビタミンと水溶性ビタミンがあります。 脂溶性ビタミンはビタミンA,D, ...

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アンチエイジング

 血管をしなやかに保つとは血管年齢が若いことです。それでは、どうすれば血管年齢の老化を防ぐ ...

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2022年6月11日複合

 以前にビタミンB群や葉酸の影響について少しお話ししましたが、もう少し詳しくお話しできれば ...

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アンチエイジング

 脳の栄養不足が認知機能の低下を招く原因の一つであることが東京都健康長寿医療センター研究所 ...

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食事

 落花生の原産地は南米アンデス地方のようですが、日本へは江戸時代に中国から伝来したと言われ ...

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運動

 天気の良いには歩きましょう! 人間、歳をとっても脚力を維持するには何が良いのでしょうか? ...

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運動

 あらゆる生命活動のカギを握っている毛細血管とは一体どれだけの長さがあるのでしょうか?なん ...