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生活習慣

 身体の腹部の脂肪を減らすダイエットは、上手くいくと身体だけではなく、心の健康にも良いと言 ...

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栄養

 日々不足しないように補給しましょう!人の体内では合成できないミネラルは、バランスの良い食 ...

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栄養

 一日3回、お食事を召し上がっていますか? 日頃診察をしていると、心の不調を抱える方で朝食 ...

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栄養

★オメガ3系脂肪酸  (いわし、さば、マグロ[脂身]、きんき、など) 体内では合成されませ ...

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食事

 体重の8%は血液です。例えば、体重50㎏の人には4kgの血液が流れていて、わずか50-6 ...

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栄養

 老けない身体をつくるために抗酸化力を高めましょう。 強い紫外線を受け続けたり、心身が疲れ ...

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栄養

 栄養成分のよい組み合わせがより身体を健康に保ってくれるでしょう!★コラーゲンとビタミンC ...

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医学的知識

 歴史的には古く. O.H.Warburg(1883-1970)が呼吸酸素による酸素の活性 ...

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医学的知識

 体が冷えると血液の循環が悪くなり、免疫力の低下を招きます。即ち、疲れやすく、病気になりや ...

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栄養

DHA(ドコサヘキサエン酸)、EPA(エイコサペンタエン酸)。これらは不飽和脂肪酸と呼ばれ ...