Thumbnail of post image 130

栄養

★オメガ3系脂肪酸  (いわし、さば、マグロ[脂身]、きんき、など) 体内では合成されませ ...

Thumbnail of post image 105

食事

 体重の8%は血液です。例えば、体重50㎏の人には4kgの血液が流れていて、わずか50-6 ...

Thumbnail of post image 091

栄養

 老けない身体をつくるために抗酸化力を高めましょう。 強い紫外線を受け続けたり、心身が疲れ ...

Thumbnail of post image 067

栄養

 栄養成分のよい組み合わせがより身体を健康に保ってくれるでしょう!★コラーゲンとビタミンC ...

Thumbnail of post image 007

医学的知識

 歴史的には古く. O.H.Warburg(1883-1970)が呼吸酸素による酸素の活性 ...

Thumbnail of post image 072

医学的知識

 体が冷えると血液の循環が悪くなり、免疫力の低下を招きます。即ち、疲れやすく、病気になりや ...

Thumbnail of post image 126

栄養

DHA(ドコサヘキサエン酸)、EPA(エイコサペンタエン酸)。これらは不飽和脂肪酸と呼ばれ ...

Thumbnail of post image 031

栄養

 毎日の健康づくりに野菜を摂取しておられますか?野菜は、ご存じの通り健康保持に重要な働きを ...

Thumbnail of post image 115

医学的知識

 「気」「血」「水」のバランスが崩れると、心や体に不調をきたし、体調を崩します。以下の項目 ...

Thumbnail of post image 031

食事

 日本的食事とは主食が米飯を中心とした食事のことです。 最近ダイエットのための糖質制限が好 ...