食事

　身体の腹部の脂肪を減らすダイエットは、上手くいくと身体だけではなく、心の健康にも良いと言 ...

　日々不足しないように補給しましょう！人の体内では合成できないミネラルは、バランスの良い食 ...

　一日３回、お食事を召し上がっていますか？　日頃診察をしていると、心の不調を抱える方で朝食 ...

★オメガ３系脂肪酸　　（いわし、さば、マグロ［脂身］、きんき、など）　体内では合成されませ ...

　体重の８％は血液です。例えば、体重50㎏の人には4kgの血液が流れていて、わずか50－6 ...

　老けない身体をつくるために抗酸化力を高めましょう。　強い紫外線を受け続けたり、心身が疲れ ...

　栄養成分のよい組み合わせがより身体を健康に保ってくれるでしょう！★コラーゲンとビタミンＣ ...

　歴史的には古く.　O.H.Warburg(1883-1970)が呼吸酸素による酸素の活性 ...

　体が冷えると血液の循環が悪くなり、免疫力の低下を招きます。即ち、疲れやすく、病気になりや ...

ＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸）、ＥＰＡ（エイコサペンタエン酸）。これらは不飽和脂肪酸と呼ばれ ...