食事

　毎日の健康づくりに野菜を摂取しておられますか？野菜は、ご存じの通り健康保持に重要な働きを ...

　「気」「血」「水」のバランスが崩れると、心や体に不調をきたし、体調を崩します。以下の項目 ...

　日本的食事とは主食が米飯を中心とした食事のことです。　最近ダイエットのための糖質制限が好 ...

　脳の栄養不足が認知機能の低下を招く原因の一つであることが東京都健康長寿医療センター研究所 ...

　落花生の原産地は南米アンデス地方のようですが、日本へは江戸時代に中国から伝来したと言われ ...

　食べ物には陰と陽があると言われます。陰の食べ物には果物、生の青野菜、白砂糖の入ったお菓子 ...

　精神の病気にはその人の栄養摂取が関係していると言われています。食生活を含む生活習慣がうつ ...

　ストレスやうつ状態に関係する神経伝達物質にモノアミン神経物質といわれるセロトニン、ドーパ ...

　脳の働きは食べるものによって変わると言われています。　一番大切な働きをするのが脂質です。 ...

人生に幸福を！ 　人生には“幸福”が大事です。人生100年と言われる今日このごろ、幸せを感 ...