毎日を健康に暮らすために！ ～脚の筋肉が大事～
日々、健康でありたいものです。その健康のためには脚の筋肉が大事だということについての話で ...
認知症を予防しましょう！
認知症は毎日の生活習慣で防ぐことが可能だといわれています。 認知症とは高齢者になるほど ...
うつ病には栄養学的な治療も必要です。エネルギーの摂りすぎには気をつけましょう！！
現在、うつ病についての治療ガイドラインにも栄養学的療法が含まれるようになってきました。 ...
私達の脚が元気でいるために！
Ⅰ）脚の筋肉老化を防ぎましょう！ 筋肉は使われないとすぐに老化していきます。筋肉の力はその ...
漢方薬の抑肝散加陳皮半夏で良い睡眠が得られるという話
ぐっすり眠る事ができると、翌日エネルギーが充実して気持ち良い一日が過ごせます。しかし、現 ...
何歳になっても脳は育てられるとは本当か
いくつからでも脳は育てられるということは、いくつになっても脳を活性化できるということです ...
脳の働きが食べ物で変わる？
脳の働きは食べるものによって変わると言われています。 一番大切な働きをするのが脂質です。 ...
コロナウィルス感染予防には？
感染予防には免疫力が大切です。コロナウィルスとは？コロナウィルスには７種類あります。＃）日 ...