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指トレで脳の若返りを!
指は毎日使っていますが、日常生活では薬指や小指はあまり出番がありません。指トレで普段では ...
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体温が一度下がると免疫力が低下する!
体が冷えると血液の循環が悪くなり、免疫力の低下を招きます。即ち、疲れやすく、病気になりや ...
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サルコペニアをご存知ですか?
ギリシャ語でサルコは“筋肉”、ペニアは“減少”という意味にとると、現在ではサルコペニアと ...
![Thumbnail of post image 066](https://kampo-mentalclinic.com/wp-content/uploads/2022/04/8cfce7387c807625bc84c44f763b4c62-320x180.jpg)
毎日の健康づくりに野菜を!
毎日の健康づくりに野菜を摂取しておられますか?野菜は、ご存じの通り健康保持に重要な働きを ...
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美しい姿勢はすてきです
姿勢は、日常気をつけていれば作れるものでしょうか?毎日の心掛け次第で作れるようです。 姿 ...
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誤嚥性肺炎を予防しましょう
日常生活をゆっくり過ごせることは素敵なことですが、心掛けたいことの一つに、美味しいものを ...