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栄養

★オメガ3系脂肪酸  (いわし、さば、マグロ[脂身]、きんき、など) 体内では合成されませ ...

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栄養

 老けない身体をつくるために抗酸化力を高めましょう。 強い紫外線を受け続けたり、心身が疲れ ...

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栄養

 栄養成分のよい組み合わせがより身体を健康に保ってくれるでしょう!★コラーゲンとビタミンC ...

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栄養

 ギリシャ語でサルコは“筋肉”、ペニアは“減少”という意味にとると、現在ではサルコペニアと ...

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栄養

DHA(ドコサヘキサエン酸)、EPA(エイコサペンタエン酸)。これらは不飽和脂肪酸と呼ばれ ...

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栄養

 毎日の健康づくりに野菜を摂取しておられますか?野菜は、ご存じの通り健康保持に重要な働きを ...

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栄養

 ビタミンには脂溶性ビタミンと水溶性ビタミンがあります。 脂溶性ビタミンはビタミンA,D, ...

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アンチエイジング

 脳の栄養不足が認知機能の低下を招く原因の一つであることが東京都健康長寿医療センター研究所 ...

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栄養

 精神の病気にはその人の栄養摂取が関係していると言われています。食生活を含む生活習慣がうつ ...

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2022年3月29日栄養

 葉酸とビタミンB12はうつ病の方では血中濃度が低いことが判っており、葉酸の低下が補われる ...