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毎日の食事にミネラルは大事です
日々不足しないように補給しましょう!人の体内では合成できないミネラルは、バランスの良い食 ...
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1日3回の食事を大切に
一日3回、お食事を召し上がっていますか? 日頃診察をしていると、心の不調を抱える方で朝食 ...
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脳にとって大切なオメガ脂肪酸
★オメガ3系脂肪酸 (いわし、さば、マグロ[脂身]、きんき、など) 体内では合成されませ ...
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猛暑に負けない身体づくり
老けない身体をつくるために抗酸化力を高めましょう。 強い紫外線を受け続けたり、心身が疲れ ...
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夏バテしないように今夏を乗り切りましょう!!
栄養成分のよい組み合わせがより身体を健康に保ってくれるでしょう!★コラーゲンとビタミンC ...
![Thumbnail of post image 172](https://kampo-mentalclinic.com/wp-content/uploads/2022/05/40e30df4c8e71a16f1be0b5fea5a080b-320x180.jpg)
サルコペニアをご存知ですか?
ギリシャ語でサルコは“筋肉”、ペニアは“減少”という意味にとると、現在ではサルコペニアと ...
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毎日の健康づくりに野菜を!
毎日の健康づくりに野菜を摂取しておられますか?野菜は、ご存じの通り健康保持に重要な働きを ...