脂溶性ビタミンとは？
ビタミンには脂溶性ビタミンと水溶性ビタミンがあります。 脂溶性ビタミンはビタミンA,D, ...
食事と脳の関係とは？
脳の栄養不足が認知機能の低下を招く原因の一つであることが東京都健康長寿医療センター研究所 ...
地中海式食事の利点 ～精神栄養学的視点から～
精神の病気にはその人の栄養摂取が関係していると言われています。食生活を含む生活習慣がうつ ...
ビタミンB群とうつ病。葉酸とビタミンB群
葉酸とビタミンB12はうつ病の方では血中濃度が低いことが判っており、葉酸の低下が補われる ...
うつ病には栄養学的な治療も必要です。エネルギーの摂りすぎには気をつけましょう！！
現在、うつ病についての治療ガイドラインにも栄養学的療法が含まれるようになってきました。 ...