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夏バテ防止のために腸の働きに留意しましょう
今年は特別に酷暑のようですが、夏バテしないようにしたいものです。 では、この夏に留意すべ ...
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ダイエットとグルタミン酸
身体の腹部の脂肪を減らすダイエットは、上手くいくと身体だけではなく、心の健康にも良いと言 ...
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寒い冬にどうぞ良い眠りを!
睡眠は健康の元といわれています。自然な眠りのために体をリラックスすることです。 何度かお ...
![Thumbnail of post image 174](https://kampo-mentalclinic.com/wp-content/uploads/2022/07/b0a243c2c3c979efa28dbd218283a65f-320x180.jpg)
熱中症の予防について
①外出時にはなるべく日陰を歩きましょう②帽子をかぶって日陰を歩くことですね③直射日光を避け ...
![Thumbnail of post image 072](https://kampo-mentalclinic.com/wp-content/uploads/2022/06/bd272e40e1f0f8dc9164bb14a3d440b7-320x180.jpg)
活力ある生活の為の10ケ条
1.食事は規則正しく、ゆっくり食べましょう。2.十分な水分補給(ジュースだけではなくお茶、 ...
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変形性膝関節痛の季節の変わり目対策
朝、晩が涼しくなると、膝関節が痛むという方が増えるようですが、低気圧が近づいてくると、精 ...
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あなたはシャワー派ですか?湯船派ですか?
熟眠するためには入浴方法も大事です。湯船に浸かった方が健康には良いと言われています。 炭 ...
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体温が一度下がると免疫力が低下する!
体が冷えると血液の循環が悪くなり、免疫力の低下を招きます。即ち、疲れやすく、病気になりや ...