若々しさの秘密は血管の年齢です
血管年齢は実年齢に比例するのでしょうか？
簡単なチェックですが、一つの目安になりますので、以下のテストをしてみてください。
血管年齢チェックテスト
以下の項目に当てはまるものがいくつありますか？
- 疲れやすい
- 疲れが取れない
- 体が重い
- 寝覚めがすっきりしない
- 体がだるい
- 活気がない
- 顔色が悪い
- むくみがある
- 手足が冷えやすい
- 体のしんが冷えている感じがする
- 肩がこる
- 髪毛にはり・つやがない
- 肌のはりがない
判定
簡易ではありますが、該当数で以下のように判定できます。
0～4・・・・・実際の年齢と同じ
5～8・・・・・実際の年齢＋５才
９～13・・・・実際の年齢＋10才
＜参考文献＞
「美感遊創」サントリーウェルネスより